働き方改革のおかげで、生産性の重要度が一気に上がりました。それゆえ、企業は、そして、ビジネスマンは、以下に積極的に、効率的に休むかが重要とまで言われるようになっています。
休養といっても、まずは、身体のメンテナンス、心のメンテナンス、いろいろとあります。肩こりがひどいから、マッサージに行ったけど、結果、改善されない。
眠る時間は確保しているけど、不安でなかなか眠れない。
こういう悩みの解決のため、休みの方法論、知識をつけていく必要はあるんですよね。今回ご紹介するのは、休養に特化したwebメディア「DO-GEN（どうげん）」です。
いわゆる、休み方、その方法論や知識について、鍼灸師やプロのトレーナーが解説してくれているメディアです。
休養に特化したメディア DO-GEN（どうげん）とは
DO-GEN（どうげん）の公式サイト
https://do-gen.jp/
DO-GEN（どうげん）公式Twitter
https://twitter.com/DOGEN_WEB
DO-GEN（どうげん）公式Facebook
https://www.facebook.com/dogen.yan.web/
休養に特化したメディア DO-GEN（どうげん）は、よめば、すぐにでもできるセルフのストレッチ方法や、日々のエクササイズも紹介しているサイトです。
2019年にたちあがったメディアのようですが、すでに非常に多くの記事が掲載されています。情熱があるサイトになっていますね。
この記事は、鍼灸師やプロのトレーナーなどがその情報をだしあって形成しているようで、非常にわかりやすいかんじになっています。
アイキャッチ画像などを見ていると、LIGさんのブログを思い出します。
LIGさんのブログ
https://liginc.co.jp/blog
DO-GEN（どうげん）の概要
DO-GEN（どうげん）は、最新の休養方法を解説して元気な生活を送れるようになるためのメディアです。
それゆえ、最新の疲労回復方法のインタビュー記事などものっています。
個人的に面白かったのは、以下の記事です。
おすすめの瞑想アプリmeisoon（メイスーン）を5ヶ月使ってみた！メリットやデメリットを徹底解説します
https://do-gen.jp/meisoon/
瞑想アプリの使い方を解説しています。
5ヶ月TRYしているというのが、いいですよね。
こういうアプリは、継続して使ってみないとわからない・・・という点が非常に多いですから。
DO-GEN（どうげん）は「ウェルネスの8次元」に基づいて休養のことを解説してくれています。
ウェルネスの8次元って、何？って思ったので、ググって見たところ、DO-GEN（どうげん）さんの造語のようですね。
でも、概念は、2012年にミシガン大学とNational Wellness Instituteによって考えられたものだそうです。
気になる健康の8次元とは？
健康の8次元とは、以下のことをさすようです。
- 身体
- 知性
- 環境
- 感情
- 職業
- 社会
- 精神
- 金銭
金銭というのは、現代では仕方のないことですが、付きまといますよね。
実際、プレジデントオンラインの2019年4月の記事で、こんな記事があります。
裕福になりたければ「健康」に金をかけろ
https://president.jp/articles/-/28065
お金持ちになるには、信用、価値、時間、健康（エネルギー）の枠組みで、構成されているレイヤーを、1つずつ着実に積み上げていくことが重要なんだそうです。
健康的な人が時間をかけて、価値を創造し、それによって信用を築けば、お金持ちになれる、というお話ですね。
非常にシビアな部分もありますね。
休養に特化したメディア DO-GEN（どうげん）の運営会社
休養に特化したメディア DO-GEN（どうげん）の運営は、
株式会社ムーヤンという会社です。
株式会社ムーヤンの公式サイト
https://mu-yan.jp/
株式会社ムーヤンさんは、マンガが見つかるアプリなども出しているみたいです！
ヨモというマンガアプリみたいですね！
ヨモ iOS版
https://itunes.apple.com/jp/app/id1298026341
ヨモ Android版
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yomo
出典：PRTIMES
ビジネスパーソンの疲れを無くしたい！攻めの休養に特化したメディア「DO-GEN（どうげん）」リリースしました｜鍼灸師やプロトレーナーが教える疲労回復メソッドを凝縮
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000013.000024414.html
